استشارات مجانية اعمال قانونية واجتماعية ومالية و عقارية وشرعية

اهلا بكم في موقعنا ونتمى لكم الفائدة
استشارات مجانية اعمال قانونية واجتماعية ومالية و عقارية وشرعية

استشارات مجانية قانونية عقارية اجتماعية مالية عقارية في سوريا والوطن العربي

مساعدتكم غايتنا خدمات قانونية وعقارية واقتصادية ومالية في سوريا بشكل عام وفي دمشق وريفها بشكل خاص وذلك من خلال الاتصال بنا او مراسلتنا عبر موقعنا هذا - شعارنا الصدق والامانة
ليصلك كل جديد عن الموقع ما عليك الا التسجيل في الموقع وبامكانك بعدها المشاركة بالمواضيع والمساهمات

المواضيع الأخيرة

» حصر الارث وحصة الانثى البنت؟
الأحد يونيو 07, 2015 6:40 am من طرف Admin

» خدمة العلم للمغتربين السوريين
الجمعة فبراير 06, 2015 8:00 am من طرف Admin

» مشكلة في السكن
الجمعة فبراير 06, 2015 7:57 am من طرف Admin

» استشارة عاجلة
السبت يناير 24, 2015 10:27 pm من طرف زائر

» استشارة قانونية
الأحد سبتمبر 07, 2014 1:44 am من طرف yaser alwesh

» المسكن الشرعي للزوجه
الخميس أغسطس 07, 2014 7:21 am من طرف Admin

» ترددات القنوات التي ستنقل كأس العالم مجانا
الإثنين يونيو 16, 2014 6:49 am من طرف Admin

» كيف تزيد عمر بطارية جوال السامسونغ والاندرويد
السبت مايو 17, 2014 6:28 am من طرف Admin

» أسعار الذهب 2014-05-11 في سورية
الإثنين مايو 12, 2014 7:31 am من طرف Admin

دخول

لقد نسيت كلمة السر

يناير 2017

الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

اليومية اليومية


    كيف تعرف انك تعاني من نقص الفيتامينات

    شاطر

    amer 2
    مشرف 3

    عدد المساهمات : 14
    تاريخ التسجيل : 26/05/2013

    كيف تعرف انك تعاني من نقص الفيتامينات

    مُساهمة من طرف amer 2 في الأحد مايو 26, 2013 6:04 am

    إذا كنت تعاني من:
    • الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
    • ظهور تقرحات في الفم.
    • العشى الليلي.
    • جفاف وتقشر الجلد.
    فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (A) وهو موجود في:
    1. زيت كبد الحوت، الجبن، اللبن، القشطة.
    2. النباتات الخضراء والملونة مثل: السبانخ، الجزر، الخس.
    3. الكرنب، الطماطم، البقول، الخوخ، عصير البرتقال.
    ***

    إذا كنت تعاني من:
    • الإجهاد المتواصل.
    • عدم القدرة على التركيز.
    • تشقق الشفاه.
    • التحسس من الضوء.
    • القلق المستمر.
    • الأرق.
    فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (B) وهو موجود في:
    1. الخميرة، الكبد، اللحوم، صفار البيض.
    2. الخضروات، الفواكه، الفول السوداني، السبانخ، الكرنب، الجزر.
    ***

    إذا كنت تعاني من:
    • الإصابة المتكررة بالبرد.
    • نزيف اللثة.
    • عدم التئام الجروح بسهولة.
    فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين(C) وهو موجود في:
    1. الكبد، والطحال، والموالح بكثرة.
    2. عصير الليمون، البرتقال، اليوسفي، الفراولة، الجوافة، الفجل، التفاح، الكرنب، البقدونس، الطماطم.
    ***

    إذا كنت تعاني من:
    • آلام المفاصل آلام الظهر.
    • تساقط الشعر.
    فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (D) وهو موجود في:
    1. زيت كبد الحوت، والقشطة، اللبن، صفار البيض، وفي أشعة الشمس .
    ***

    إذا كنت تعاني من:
    • الشعور بالتعب عند أقل جهد.
    • بطىء التئام الجروح.
    فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (E) وهو موجود في:
    1.الخضار الورقية: كالخس، الجرجير، البقدونس، السبانخ.
    2. وزيت بذرة القطن، زيت الصويا، زيت الذرة، بادرات القمح.

    - ملاحظة هامة:
    إذا كان عندك:
    • ملل من الدنيا
    • وضيق في النفس
    • وقلق وتفكير زائدين
    • وخوف من المستقبل
    • وعدم راحة في العيش

    فلديك نقص في فيتامين الدين، وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى.

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس يناير 19, 2017 4:05 am